Navegando pelos Ciclos do Sono Estágios do Sono: Durante a noite, nosso cérebro alterna entre o sono não-REM (com três subfases) e o sono REM (movimento rápido dos olhos). No N1, entramos no sono leve – respiração e batimentos cardíacos desaceleram, e logo estamos quase dormindo . Em N2, continuamos num sono ligeiramente mais profundo: …
